テニプリのスマホゲー「テニスの王子様ライジングビート」をDLしてみた。
ついにリリースされたテニプリのスマホ音ゲー。
略してテニラビ。
出るのは知ってたけどいつ配信されるとか全然ノーチェックだったんだが
フォロワさんがツイしてて！？てなってインストした。
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駄目だこりゃ
入浴中って
なんで嫌なこと思い出してしまうのかね
髪乾かしてさっさと寝ようと思ったけど駄目だった。
色々考え込んでしまう。泣いてしまう。
もう死のうかなと。
頭痛だけでなくお腹も痛くなってきた。
なんで嫌なこと思い出してしまうのかね
髪乾かしてさっさと寝ようと思ったけど駄目だった。
色々考え込んでしまう。泣いてしまう。
もう死のうかなと。
頭痛だけでなくお腹も痛くなってきた。
最近の睡眠記録的なもの
先週金曜は病院だった。
医者に朝メシ食うと二度寝コース言うたら、糖質の低いものを食えと。
ヨーグルト、タマゴとかでも良いらしい。
とにかく何か胃にものを入れると脳が起きて15時間後くらいに眠くなるようになるだとか。
25日（土）
寝たの朝じゃねぇかとつっこまれそうだが、消して夜更かししていたわけじゃなく、なかなか寝付けなかった。
薬のんだけど効かなかったんだよなぁ確か。
26日（日）
この時も、そんなに遅くまで起きてたわけじゃないが、、、（2時半は十分遅い？ｗ）
さすがに寝すぎではと(＠_＠;)
何度か起きたが、眠気がすごくて二度寝、三度寝を繰り返していたはず。
27日（月）
そしてこれは今日ですね。
これはちょっと睡眠時間少ないかな。
もっと早く起きてたけど早すぎるので二度寝したりしてた。実際に布団から出たのは8時過ぎ。
寒すぎるのでストーブつけてPC温めて、オフトンでモゾモゾしてた。
理想は就寝1時で起床8時くらい。
でも、1時に寝るのって結構難しいんだよね。
今後も記録は続けていきましょう。
医者に朝メシ食うと二度寝コース言うたら、糖質の低いものを食えと。
ヨーグルト、タマゴとかでも良いらしい。
とにかく何か胃にものを入れると脳が起きて15時間後くらいに眠くなるようになるだとか。
25日（土）
寝たの朝じゃねぇかとつっこまれそうだが、消して夜更かししていたわけじゃなく、なかなか寝付けなかった。
薬のんだけど効かなかったんだよなぁ確か。
26日（日）
この時も、そんなに遅くまで起きてたわけじゃないが、、、（2時半は十分遅い？ｗ）
さすがに寝すぎではと(＠_＠;)
何度か起きたが、眠気がすごくて二度寝、三度寝を繰り返していたはず。
27日（月）
そしてこれは今日ですね。
これはちょっと睡眠時間少ないかな。
もっと早く起きてたけど早すぎるので二度寝したりしてた。実際に布団から出たのは8時過ぎ。
寒すぎるのでストーブつけてPC温めて、オフトンでモゾモゾしてた。
理想は就寝1時で起床8時くらい。
でも、1時に寝るのって結構難しいんだよね。
今後も記録は続けていきましょう。
セロトニン
メンタルやられちゃった時は｢寝ろ｣と言われれば絶食状態で寝続けちゃうし、｢好きな事しろ｣と言われても音楽は雑音として聞こえる、好きだった読書も文字酔いして1行も読めなくなるから、日光に当たりながら｢お空きれい｣をやってるのが、セロトニンも分泌されて一番気が休まるよ。
— チシノさん (@sareva02) November 23, 2017
その通りなんだよねぇ
やはり光合成大事
寝て治るもんじゃない
好きなことやってても一時的には元気になるかもしれんが効果はないのだ。
しかし、日光が入らない部屋って
どうしたらいんだろうな。。。
先生がおっしゃっていた、専用のお高い機材があるらしいけどｗ
BiND使いやすいんかねぇ
【インタビュー】Webデザインの仕事を広げるアプリケーション。フリーランスのデザイナーがBiNDを使う理由。特にデザインワークに注力したいデザイナーにとって魅力的なツールへと進化している部分を取材しました。https://t.co/IOUpYFz4ui #Webツール #Web制作 #デザイナー #Webデザイン #BiND pic.twitter.com/cbZNKz1pzP
— MdN公式 (@MdN_tsushin) 2017年11月20日
お薬
服用しているお薬です。
ファイザーは寝付きをよくするお薬。初回は10mgでしたが減らされました。
ベルソムラは眠りの質を高めるお薬です。
市販のものとは違い、やはり効果はあります。
ボンサンク ショコラボアいただきました！
いよいよ
本当に生きる意味が無くなってきた
どうしたもんかね
とりあえず、すぐ死ぬわけにもいかないので
身辺整理でしょうか
どうしたもんかね
とりあえず、すぐ死ぬわけにもいかないので
身辺整理でしょうか
